Mul on heameel tõdeda, et oleme jõudnud üheskoos teha kolm treeningut ning pidada ühe seminari. Teie aktiivsus ning entusiasm on rõõmustavad. Jätkake samas vaimus!
Veebruari viimase nädala jätame ühisürituste osas vahele. Kasutage seda infot, mis te olete saanud ning leidke aega 2-3 treeningu jaoks. Minu soovitus oleks järgmine -
Nädala algus - sörk jooks või kepikõnd, kuni 1h
Nädala keskpaik - sisetreening, ujumine või jooks (koos jõuharjutustega) TÜ hallis, kuni 1 h
Nädalalõpp - pikk treening, suusatamine või matk, 1,5-2h. Rahulikus tempos!!!
Teen ettepaneku uuesti kohtuda 2. märtsil, esmaspäeval kell 18.00 Resta ruumides. Jätkame seminari sarja toitumise teemal.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
http://server.resta.ee:8080/sport/
ReplyDeletevõi
http://www.resta.ee/kliendiala/sport/
siin on nüüd ka minu märkmed teise seminari ja loodetavasti tulevikus midagi ka järgmiste seminaride kohta s.t. enam seda teadet ma ei saada.