Head projektis osalejad!
Loodan, et Teile sobib, kui me jagame omavahelist infot selles suhtlusportaalis. Usun, et siin saame üksteisega lihtsamini mõtteid jagada, kui igapäevases kirjavahetuses. Loomulikult kuulub projekti juurde ka individuaalne nõustamine, mis mitte mingil juhul ei jõua siia keskkonda.
Hetkel olen saanud küsimustikule kuus vastust. Ma loodan, et esimesel kohtumisel on kohal ka kuus aktiivsusest pakatavat tegelast.
Tõenäoliselt on väga raske leida sellist nädalapäeva, mis kõigile sobiks. Siiski annan allpool ülevaate järgmise nädala tegemistest. Vajadusel võime ühistreeningu päeva muuta. Hetkel neljapäev, alternatiivina pakun samadel tingimustel välja teisipäeva.
I NÄDAL (02.-08.02)
Nädala algus
30´-45´ pikkune aeroobne (madala pulsiga) treening. Kuna meie tegevus hakkab peamiselt olema õues siis soovitan ennast välitingimustega harjutada. Sobivaks tegevuseks kõnd, kerge sörk, uisutamine või suusatamine. Info Tartu suusatamise ja uisutamise tingimuste kohta.
Neljapäev
Ühistreening algusega 18.30, Raadi pargi äärsest parklast
Riietuge sportlikult ning külma ilma arvestades. Lõpp orienteeruvalt 19.30.
Nädala lõpp
Pikem aeroobne treening. Ideaalselt sobiks (suusa)matk.
Kõik küsimused ja arvamused teretulnud!
Minuga saab kontakti -
akraas@gmail.com
skype - andreas.kraas
Kohtumiseni treeningul!
